Une classe de 40 minutes accessible aux débutants ainsi qu'aux personnes qui souhaitent une pratique douce du yoga pour démarrer ou terminer la journée en douceur. Des étirements de tout le corps, des salutations du soleil et du renforcement des muscles profonds.

Un flow dynamique de 75 minutes pour se challenger autour de la posture du corbeau et autres postures d'équilibre sur les mains

Un Power yoga de 60 minutes pour les personnes qui souhaitent se challenger physiquement avec un rythme plus soutenu. Le fait de nous concentrer sur les postures et asanas qui s'enchaînent rapidement, nous permettra de lâcher prise et d'oublier ses preoccupations afin de rester dans le moment présent.

Une séance matinale d'environ 35 min pour réveiller et dérouiller tout le corps en douceur et faire le plein d'énergie pour la journée

Un flow de 70 minutes alliant dynamisme et douceur. On démarre avec une première partie YANG, un Vinyasa flow avec des salutations et postures debout et d'équilibre puis on poursuit avec une seconde partie YIN beaucoup plus douce et axée sur le stretching et la relaxation.

Un Vinyasa Flow d'une heure qui réchauffera petit à petit le corps pour éliminer les toxines avec une attention particulière portée sur les postures de torsions et twists.

Un flow dynamique focus sur des ouvertures de cœur

Un Vinyasa flow dynamique d'environ 35 minutes qui vous permettra de détoxifier votre corps en douceur avec beaucoup de twists et de postures debout